J’ai mal quand je fais l’amour, car je souffre de sécheresse vaginale. Que faire pour résoudre ce problème qui finit par retentir sur notre vie de couple ?
Muriel, 49 ans.
La sécheresse vaginale est un problème extrêmement fréquent, bien plus qu’on ne le pense. Et il ne concerne pas uniquement les femmes ménopausées, puisqu’on estime que plus de 20?% des jeunes femmes en souffrent.
Ce que vous devez savoir…
Il existe deux types de sécheresse vaginale, qui n’ont pas la même cause ni la même signification.
Celle due à un manque de lubrification sexuelle, appelée «dysfonction lubrificatoire», correspond à la dysfonction érectile (troubles de l’érection) chez l’homme. Lors de l’excitation sexuelle, l’afflux de sang se fait difficilement autour du vagin, et la transsudation sexuelle, destinée à l’humidifier avant la pénétration, est insuffisante ou absente.
Ce que vous devez savoir…
Il existe deux types de sécheresse vaginale, qui n’ont pas la même cause ni la même signification.
Celle due à un manque de lubrification sexuelle, appelée «dysfonction lubrificatoire», correspond à la dysfonction érectile (troubles de l’érection) chez l’homme. Lors de l’excitation sexuelle, l’afflux de sang se fait difficilement autour du vagin, et la transsudation sexuelle, destinée à l’humidifier avant la pénétration, est insuffisante ou absente.
Cela peut être lié à un manque de désir ou à des blocages sexuels empêchant l’excitation. Mais aussi à des problèmes de santé, comme des maladies neurologiques ou cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension artérielle ou la prise de certains médicaments (ceux qui entraînent aussi des troubles de l’érection).
l Celle liée à une insuffisance d’hydratation vaginale gêne la femme au quotidien et pas seulement pendant les relations sexuelles. Elle se produit après l’accouchement, à la ménopause ou avec des médicaments - provoquant une -sécheresse des muqueuses.
Par exemple le - Roaccutane® (traitement de l’acné), des médicaments comme l’Androcur® (un dérivé de la progestérone) ou Diane 35® (contre l’acné*).
Certaines pilules contraceptives, des antidépresseurs et neuroleptiques, ainsi que des anticancéreux comme le tamoxifène peuvent aussi être responsables.
Ce que vous pouvez faire…
Pour améliorer la lubrification sexuelle, augmentez la durée des préliminaires. Le temps nécessaire à une bonne lubrification évolue. À 18 ans, dix à trente secondes suffisent. Chez une femme ménopausée, ce réflexe est plus lent, il faut deux à trois minutes pour une lubrification permettant une pénétration agréable.
Ce que vous pouvez faire…
Pour améliorer la lubrification sexuelle, augmentez la durée des préliminaires. Le temps nécessaire à une bonne lubrification évolue. À 18 ans, dix à trente secondes suffisent. Chez une femme ménopausée, ce réflexe est plus lent, il faut deux à trois minutes pour une lubrification permettant une pénétration agréable.
Si vous avez des facteurs de risque cardiovasculaire comme le surpoids, le diabète, le tabagisme, l’excès de cholestérol, le stress, le manque d’activité physique… faites un bilan cardiologique.
Si vous prenez un médicament pouvant avoir un effet négatif sur la lubrification, parlez-en à votre médecin pour le changer. Sinon, utilisez un lubrifiant pendant les rapports pour éviter le cercle vicieux du stress bloquant l’excitation.
Pour augmenter l’hydratation vaginale, l’idéal est de changer le médicament à l’origine de ce problème.
Si vous êtes ménopausée, le traitement hormonal substitutif améliore la situation. Et si vous voulez éviter ce type de traitement, il existe des crèmes vaginales hormonales à effet uniquement local.
Dans les autres cas, utilisez un gel lubrifiant longue durée, trois fois par semaine. Ce type de produit contient de l’acide hyaluronique (une molécule permettant d’attirer l’humidité dans le vagin) et améliore considérablement le confort vaginal.
*Retirée du marché depuis mai.
*Retirée du marché depuis mai.
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